Trudels glutenfreies Kochbuch

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Grüner Smoothie

Rezeptkategorie: Andere
Anzahl Personen: 2-3 Gläser

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Zutaten:
1/2  Banane
1  Apfel 
1 Kiwi
1 Stück Salatgurke
1 TL geriebener frischer Ingwer
1 Handvoll Blattspinat
1 EL Kokosöl
100 ml Apfel- oder Orangensaft
100 ml Wasser
Zubereitung:
Die Früchte schälen und in Stücke schneiden. Alles in 
den Mixer geben und kurz durchmixen.

In Gläser verteilen und mit Minze dekorieren.
Bemerkung:
Das Obst kann durch Mango, Ananas, Birnen oder 
Orangen ausgetauscht werden.