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| Kürbis - Muffins |
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| Kategorie: Gebäck |
Laktosefrei Vegetarisch   Schnelles Rezept |
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| Zutaten: | 200 g feingeraspelten Kürbis 2 Eßl. Honig 150 g Naturjoghurt (evtl. laktosefrei) 2 Eßl. Sahne (evtl. laktosefrei) 6 Eßl. Sonnenblumenöl 2 Eier 125 g Mehlmix hell (Hammermühle) 75 g feingemahlenen Amaranth 100 g brauner Zucker 2 Teel. Backpulver 2 Eßl. gehackte Nüsse 1/2 Teel. Macis (Muskatblüte) 1/2 Teel. Ingwerpulver Glasur: 80 g Puderzucker 2 Eßl. Zitronensaft |
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| Zubereitung: | Den Kürbis mit Honig, Joghurt, Sahne, Öl und Ei mischen. Die gemischten, trockenen Zutaten dazugeben, alles gut verrühren und mit einem Esslöffel in gefettete oder mit Papierförmchen ausgelegte Muffinsformen füllen. Den Backofen auf 175° vorheizen und die Muffins 20 - 25 Min. backen bis sie goldbraun sind. Aus dem Puderzucker und dem Zitronensaft eine Glasur rühren und die Muffins damit bestreichen. |
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| Bemerkung: | Anstatt Amaranth kann man auch Buchweizenmehl nehmen und den Kürbis kann man gegen feingeraspelte Karotten austauschen. |
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