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| Brot mit Kichererbsenmehl (Backautomat) |
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| Kategorie: Brot |
Laktosefrei Vegetarisch   |
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| Zutaten: | 500 ml Wasser 1 Ei 2 EL Maiskeimöl 1 EL Obstessig 150 g Kichererbsenmehl, geröstet (Bioladen) 150 g Tapiokamehl (Asialaden) 150 g Maisstärke 50 g Reismehl 2 TL Guarkernmehl 1 TL Fiber-Husk (Flohsamen) 1 TL Zucker 2 TL Salz 2 EL Balasstoffe (z.B. Fibrex von Finax) 1 EL Leinsamen geschrotet 1 EL Sesamsamen 1 EL Sonnenblumenkerne 1 1/2 Päckchen Trockenhefe (7 g) |
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| Zubereitung: | Das Ei mit dem Wasser, dem Essig und Öl verrühren und zuerst in den Brotbehälter geben. Die trockenen Zutaten mischen und über die Flüssigkeit geben. Normalprogramm starten (3,20 Std). Die Konsistenz des Teiges ist wie ein zäher Rührteig. Beim ersten Kneten evtl. etwas mit dem Teigschaber nachhelfen. Das Brot, wenn das Programm abgelaufen ist noch 15 Min. im Programm "Backen", nachbacken. |
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| Bemerkung: | Ergibt ein schmackhaftes, saftiges Brot Man kann auch ungeröstetes Kichererbsenmehl aus dem Supermarkt verwenden. |
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