Grüner Smoothie
Zutaten
- 1/2 Banane
- 1 Apfel
- 1 Kiwi
- 1 Stück Salatgurke
- 1 TL geriebener frischer Ingwer
- 1 Handvoll Blattspinat
- 1 EL Kokosöl
- 100 ml Apfel- oder Orangensaft
- 100 ml Wasser
glutenfrei
schnell
laktosefrei
vegetarisch
Zubereitung
Die Früchte schälen und in Stücke schneiden. Alles in den Mixer geben und kurz durchmixen.
In Gläser verteilen und mit Minze dekorieren.
Bemerkung
Das Obst kann durch Mango, Ananas, Birnen oder Orangen ausgetauscht werden.